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Articles

Tu connais ta VMA mais tu ne sais pas quels sont les temps à tenir sur piste d'athlétisme ? Grâce à ce petit calculateur Running , obtient tes temps de passages en fonction des distances.  Tu peux même ajouter une distance personnalisée ! 

CALCULATEUR DE VMA RUNNING – COURSE A PIED

Calcule tes temps de passage sur piste d’athlétisme en fonction de ta VMA ! Tu connais ta VMA mais tu ne sais pas quels sont les temps à tenir sur piste d’athlétisme ? Grâce à ce petit calculateur Running , obtient tes temps de passages en fonction des distances.  Tu

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sport à la maison : quel matériel choisir ?

SPORT A LA MAISON : QUEL MATERIEL CHOISIR ?

QUEL MATERIEL CHOISIR ? PREMIERE QUESTION QUE VOUS DEVEZ VOUS POSER : A QUEL MATERIEL AI-JE ACCES ? 1- salle de musculation toute équipée avec poids libre et poids guidés ? Bref le top (simply gym, fitness park, basic fit) ou salle de musculation avec poids libre seul (salle de

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effet de l'entrainement de force sur la performance en endurance

Impact de l’entrainement en force sur l’endurance

Comment l’entrainement de force peux t’il améliorer la performance en endurance ? De nombreux athlètes d’endurance incluent désormais l’entrainement en force dans leur préparation physique. Quel est l’impact sur la performance aérobie ? Triathlètes courte distance ou Ironman, nageurs, coureurs de fond, traileur et cyclistes, ce que vous dénommez culturellement

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LES 4 ACCORDS TOLTEQUES

Connaissez vous les 4 accords toltèques ? Il va s’agir de 4 accords à respecter pour atteindre un épanouissement personnel le plus élevé possible. Le premier des 4 accords est : « Que votre parole soit impeccable » Cela signifie qu’il ne sert à rien d’être médisant ou négatif. Est-ce que insulter

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LE GRAS : TOUT SAVOIR ET TOUT COMPRENDRE

Voilà un sujet qui peut intéresser bon nombre de personnes se posant cette fameuse question « Qu’est ce que le gras finalement » ? Ici, nous appellerons le gras par son appellation scientifique, les lipides. Les acides gras vont être les constituants majeurs des lipides. Ils sont divisés en 2 catégories :

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Saison 2018/2019

Mais que font les différents membres de notre équipe cette année ? Tout d’abord, nous avons Pierre-Henri, Baptiste et Mathieu qui sont tous les 3 en Master 1 Entrainement et Optimisation de la Performance Sportive. Ils sont respectivement en stage au club de rugby à 15 Avenir Castanéen, au club

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De la Théorie à la Pratique

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