visio coaching

Facile, rapide, économique, les avantages en plus, les inconvénient en moins, le visio coaching s’est largement développé durant les confinements pandémiques. En un clic, le coach se retrouve face à vous, mais de chez lui ! Et pourtant vous transpirerez toujours autant ! Idéal si vous habitez loin de Toulouse et du coach, mais que vous souhaitez tout de même vous entrainer ensemble. Avec les écrans partagés, partagez également la séance avec vos amis aux 4 coins du monde, tout en réduisant les frais !

Vous souhaitez vous remettre en forme et disposer de conseils de pro, et ce, de n’importe où ? Vous êtes sur la bonne rubrique ! 

En quoi consiste cette formule « fitness » ? 

1- A la suite de votre réservation ici-même sur le site, vous recevrez un petit questionnaire de santé à remplir en ligne. Ce questionnaire permettra de situer votre contexte d’entrainement ( pathologies antécédentes ou actuelles, objectif, matériel à disposition..).

2-  A l’issue de ce questionnaire, nous vous contacterons afin de finaliser les éventuelles interrogations concernant votre prise en charge. Nous conviendrons ensuite de la date de première séance. 

3-  Vous recevrez un mail contenant un lien personnel https://meet.jit.si/ permettant de se connecter à l’heure du rdv visio.

Vous disposez ensuite du coach durant 1H. Si votre reprise sportive est toute récente et que l’heure entière vous fais peur, pas d’inquiétude vous pourrez disposer du temps restant pour mettre l’accent sur des exercices de mobilité et gym douce, ou bien simplement demander des conseils divers au coach. Tout est parfaitement individualisé et adapté à votre niveau.

Notre objectif ? vous faire atteindre le votre. Des séances 100% individualisées.

La suite sera faite de sueur et de rire ! Selon vos objectifs, les séances peuvent être axées renforcement musculaire et postural, prévention des blessures et déblocage articulaire ( mobilité/ yoga), ou bien cardio ! Avec ou sans musique, tout est à la carte, c’est vous qui choisissez, sauf les hurlements et les blagues du coach.     

Coup de pouce inédit chez Versatility Trainers !

Plus on est de fou, plus on rit ! Partagez vos séances avec vos amis et bénéficiez de seulement 10€ / personne supplémentaire / séance*  

* Astuce : partagez les frais avec vos amis ! Exemple, vous êtes 3 et souhaitez partir sur un pack 5 séances, soit 39€ / séance.    ( 39€ + 10€ + 10€)  / 3 = 19,6€ / personne au lieu de 39€ si vous étiez seul. 

Facile, rapide, économique, les avantages en plus, les inconvénient en moins, le visio coaching s’est largement développé durant les confinements pandémiques. En un clic, le coach se retrouve face à vous, mais de chez lui ! Et pourtant vous transpirerez toujours autant ! Idéal si vous habitez loin de Toulouse et du coach, mais que vous souhaitez tout de même vous entrainer ensemble. Avec les écrans partagés, partagez également la séance avec vos amis aux 4 coins du monde, tout en réduisant les frais !

Vous êtes triathlète ? Cycliste ? Ou bien simplement accros au vélo en salle bien intensif ? Vous êtes sur la bonne rubrique ! 

En quoi consiste cette formule « vélo » ? 

1- A la suite de votre réservation ici-même sur le site, vous recevrez un petit questionnaire de santé à remplir en ligne. Ce questionnaire permettra de situer votre contexte d’entrainement ( pathologies antécédentes ou actuelles, objectif, matériel à disposition..).

2-  A l’issue de ce questionnaire, nous vous contacterons afin de finaliser les éventuelles interrogations concernant votre prise en charge. Nous conviendrons ensuite de la date de première séance. 

3-  Vous recevrez un mail contenant un lien personnel https://meet.jit.si/ permettant de se connecter à l’heure du rdv visio. Si vous disposez également de ZWIFT, nous créerons un meet up en incluant le contenue de la séance. La séance dure 1H comprenant une phase d’échauffement, activation, corps de séance en fonction de votre objectif et retour au calme. Tout est parfaitement individualisé et adapté à votre niveau et votre matériel.

Notre objectif ? vous faire atteindre le votre.

La suite sera faite de sueur et de rire ! Selon vos objectifs, les séance peuvent être orientés technique et neuromusculaire (force, vélocité, sprints AAL) ,  physio ( sprint AL, PMA, FTP ).

Modelez et personnalisez votre suivi ! 

Musique de votre choix, notre playlist ou simplement la « douce » voix du coach, tout est à la carte, c’est vous qui choisissez, sauf les blagues du coach.  Bien plus qu’une heure de séance, un véritable suivi de la performance et une analyse de votre progression Parce que peut importe vos performances, vous méritez un suivi de haute niveau, nous procéderons au cours des séances à une batterie de tests. Ceux-ci permettrons de profiler vos paramètre physiologiques et neuromusculaires, mais également de paramétrer l’ensemble de vos entrainements. Une planifications de cycles et de thème de séances vous serons également remis. C’est toujours plus motivant de savoir où l’on va !  !! Nous travaillons encore sur votre progression une fois la webcam éteinte ! En plus de vos séances de 1H, nous vous fournirons gratuitement de nombreux des outils d’entrainement :

-Un guide de plus de 20 Pages détaillées, comprenant un lexique, des explications sur les tests, des articles de science du sport 

-Un calculateur d’intensité 

-Un dossier d’analyse et de profilage de tests 

-Une planification par cycles et axes de travail déterminés suite aux tests 

Coup de pouce inédit chez versatility trainers !

Plus on est de fou, plus on rit ! Partagez vos séances avec vos amis et bénéficiez de seulement 10€ / personne supplémentaire / séance* 

* Astuce : partagez les frais avec vos amis ! Exemple, vous êtes 3 et souhaitez partir sur un pack 5 séances, soit 39€ / séance.  ( 39€ + 10€ + 10€)  / 3 = 19,6€ / personne au lieu de 39€ si vous étiez seul. Attention, la planification n’est cependant calibrée que pour une seul personne. Vos amis pourrons néanmoins pédaler à leur propre niveau de puissance car les séances sont en % de FTP.  

*Le guide, calculateur, et analyse de test ne sont fournis que pour les packs 5 séances minimum.