La science au service d'un entrainement plus qualitatif. Votre temps est precieux, optimisons-le !
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Entraineur et préparateur physique diplômé d’un master 2, j’ai eu le privilège d’accompagner plus de 300 athlètes, en club ou en coaching individuel, au sein de postes variés ( préparation physique, réathlétisation et suivi nutritionnel en rugby Fed 1, préparation physique et entrainement nageur N2, volley N2, entrainement qualification hawai et mondiaux 70.3 ironman…).
Désormais entraineur principal et préparateur physique au Toulouse Triathlon au sein duquel j’évolue également en temps qu’athlète, je coach quotidiennement de nombreux athlètes sur le terrain ou à distance. Ma pratique personnelle sur longue distance me permet de comprendre au mieux l’athlète et mêler ainsi vécu de sportif et méthodes scientifiques.
Ma formation en sciences de la performance et mon attrait pour la data analyse m’a conduit à élaborer un logiciel en collaboration avec une chercheuse du CNES et un développeur Fulls stack, tout deux coureur et triathlètes permettant de multiples calcul de charges novateurs basés sur les données de montre GPS triathlon.
Ma signature ? La préparation physique, et notamment le développement de la force max comme pilier de prévention contre les blessures et gain en économie de course chez l’athlète de fond. Ce fut d’ailleurs le sujet de mon mémoire de recherche de master 2 en physiologie et biomécanique de l’entrainement.
Peu importe votre niveau, si vous êtes motivé, que vous aimez vous entrainer, j’aurai plaisir à vous accompagner dans votre projet sportif.
Coach PH
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Depuis mon plus jeune âge, le sport est bien plus qu’une simple activité : c’est une véritable passion qui m’a façonnée.
Le basketball, pratiqué pendant plus de dix ans, a occupé une place centrale dans ma vie.
Cependant, les blessures, survenues dès mon adolescence ( problèmes de genoux et 6 opérations au compteur ) m’ont amenée à fréquenter des centres de rééducation et à collaborer avec des professionnels tels que les kinésithérapeutes.
Ma passion pour le sport ne s’est pas limitée au basketball. J’ai également pratiqué le tennis, le trail, et je me lance aujourd’hui dans le triathlon.. Cette multidisciplinarité enrichit mon approche et me permet de répondre aux besoins spécifiques de chacun, quel que soit son objectif ou sa discipline.
Par la suite j’ai obtenu plusieurs diplômes d’état me permettant de transmettre ma passion du sport santé :
- BPJEPS AF ( option, cours, collectif et muscu, musculation ) en 2020
- AMAP ( diplôme en réathletisation et public avec une pathologie ) en 2020
- Diplôme en nutrition en 2020
- Instructeur LesMills ( Bodypump, Bodyattack, RPM ) en 2022
Au sein de Movida, j’ai acquis une forte expérience pendant cinq années en tant que coach sportif.
Aujourd’hui, je me consacre au coaching personnalisé, incluant programmes sur mesure, accompagnement nutritionnel et cours collectifs en visioconférence ou en entreprise, afin d’aider chacun à atteindre ses objectifs de bien-être ou de performance.
La team endurxpert
Athletes
Endurxpert, c’est une équipe répartie dans le monde entier. Une majorité réside en occitanie, fief d’entrainement de la team et résidence du coach Ph. Les entrainements communs et rassemblement ont donc lieu dans les côteaux de Toulouse. Pour les expatriés, il y a toujours moyen de se retrouver autour d’une bière à l’autre bout de la terre juste après la course.
Soyez sûr que l’équipe vous suivra sur le tracker de course et tiendra la meute aux aguets de vos perf via le whatsapp versatility trainers, notre moyen de communication principal.
Débats sur les articles de science du sport que nous publions, conseil d’équipement, retour d’expérience sur une course.. la force d’une équipe est de rassembler l’expérience de tous.
