coaching presentiel

Apprentissage enfant 

Tout le monde devrait savoir nager. La noyade est malheureusement la première cause de décès chez les enfants en France. La bonne nouvelle en revanche, c’est que la plasticité cérébrale d’un enfant lui permet de très vite apprendre la coordination complexe de la nage. Plus tôt il apprend, plus facile ce sera ! Profitez de votre piscine, le coach se déplace chez vous avec tous le matériel néscessaire à l’enseignement. 

Apprentissage adulte   

Sportif sur le tard, ou grand athlète depuis toujours, la natation est votre nouvelle passion mais la technique est une véritable épine dans le pied ? A moins que vous soyez un triathlète, bon rouleur, bon coureur…. mais la natation.. Pas de soucis !  Vous disposez d’un couloir de nage, d’une piscine avec élastique ou contre courant, ou bien une piscine de résidence ? Le coach se déplace chez vous ! 

Perfectionnement 

Le point fort du coach Ph, sa polyvalence. Ayant été entraineur de natation aussi bien en école de natation qu’en équipe élite N2, il connait chaque étape de progression, de l’apprentissage pédagogique au haut niveau. Il saura donc analyser votre stade d’avancement et vous proposer des éducatifs et solutions adaptées. Triathlète ou nageur d’eau libre ? Rdv en lac afin d’apprendre des astuces utiles ( dolphin, passage de bouée…). 

Coup de pouce inédit chez Versatility Trainers !

 Plus on est de fou, plus on rit ! Partagez vos séances avec vos amis et bénéficiez de seulement 10€ / personne supplémentaire / séance

* Astuce : partagez les frais avec vos amis ! Exemple, vous êtes 3 et souhaitez partir sur un pack 5 séances, soit 59€ / séance. ( 59€ + 10€ + 10€)  / 3 = 26€ / personne au lieu de 59€ si vous étiez seul.     

Mon squat est-il bien exécuté ? Comment se placer pour ne pas se blesser en musculation ? Ma technique de course est-elle correcte ? Remise en forme ou préparation physique haut niveau, gagnez du temps ! Progressez plus vite, et ce, sans bouger de chez vous ! 

Remise en forme 

La transition de sédentaire à sportif est un long chemin mettant la discipline à rude épreuve. Saviez-vous que nous disposons d’une réserve de volonté journalière limitée ? Si votre quotidien est déjà fortement contraignant, le stock est déjà épuisé lorsqu’il est temps de faire du sport. Résultat.. la flemme et la fatigue l’emporte. Laissez-nous vous motiver ! Avec un coach à vos côtés, plus d’excuse !  Et si votre dernier rempart était « la salle de sport est trop loin, pas le temps .. » le coach se déplace chez vous ! Peur de vous blesser ? Coach Ph a travaillé en service de réathlétisation dans un club de rugby haut niveau, en collaboration étroite avec kiné et chirurgien. Les rugbyman, de vrai formule 1 mais tellement douillets.  Reprenez le sport en toute sécurité en apprenant la bonne exécution des mouvements de bases, et recevant des séances personnalisés selon vos patholologies antécédentes… pour revenir dans la mêlée plus fort que jamais ! 

Préparation physique haut niveau

Toucher du doigt le haut niveau demande de l’investissement, de la volonté et de l’abnégation, mais également des entrainements sur-mesure et de haute qualité. Triathlète évoluant à haut niveau amateur en triathlon longue distance, Coach Ph s’est longtemps entrainé lui-même. Normal c’est son métier. Mais il est difficile d’être objectif sur sa technique et ses méthodes quand on s’entraine solo. Il a donc décidé de recevoir d’avis d’un collègue qui l’a coaché sur quelque séances. Il a suffit de quelque séances pour que les déclics surviennent les uns après les autres. Seul, il aurait fallu des centaines d’heures pour qu’il réalise ces erreurs, et pourtant, c’est don métier ! Alors vous aussi,  sortez de votre grotte, un regard extérieur expert vous fera gagner bien du temps et des efforts inutiles. Rdv sur un stade, chez vous, ou dans votre structure. Bref vous choisissez le lieu de rdv selon votre sport, nous nous adaptons !

 Bonus ambiance chez versatility trainers:  parce que la musique est un dopant naturel, choisissez-vous même la playlist de vos rêves pour accompagner vos séances. Nous nous chargeons de la sono.   

Coup de pouce inédit chez Versatility Trainers ! Plus on est de fou, plus on rit ! Partagez vos séances avec vos amis et bénéficiez de seulement 10€ / personne supplémentaire / séance* 

* Astuce : partagez les frais avec vos amis ! Exemple, vous êtes 3 et souhaitez partir sur un pack 10 séances, soit 69€ / séance. ( 69€ + 10€ + 10€)  / 3 = 29€ / personne au lieu de 69€ si vous étiez seul.     

Saviez-vous que l’haltérophilie et la force athlétique sont la base des mouvements de musculation ? Une bonne maîtrise de ces mouvements vous garantira une polyvalence impeccable à la salle. Et pas besoin de charger comme un boeuf ! Une barre à vide ou un manche à balais vous permettra d’acquérir la technique sans vous blesser. Venez tester le home gym haut de gamme du Coach Ph ! Rack haut de gamme, barre olympique, bumper, banc de développé couché…plus de 3000€ de matériel pour vous ! Et ce pour un tarif plus économique qu’en coaching à domicile. 

Remise en forme / débutant en musculation

Vous souhaitez aller en salle de musculation mais vous avez peur de vous blesser ? Vous avez raison ! La musculation est un sport comme les autres, cela s’apprend ! Quelque cours dans notre home gym vous permettra d’acquérir les bases du placement afin d’évoluer sur les machines en toute sécurité ! Bonus, nous vous apprendrons même les bases de l’haltérophilie (épaulé-jeté, arraché.. ) mouvements complexes mais transférables sur la pratique en musculation afin de prévenir toutes blessures. En complément ? Apprenez des routines d’échauffement, automassage et activation, mais également comment organiser votre séance ( activation, mobilité, force montée en gamme, spécifique, assistance). Bref, une fois le cycle de cours terminé, vous serez lâché dans la jungle de la salle de muscu, armé de tous le savoir utile pour vous entrainer et progresser rapidement sans vous blesser. 

Préparation physique haut niveau

Toucher du doigt le haut niveau demande de l’investissement, de la volonté et de l’abnégation, mais également des entrainements sur-mesure et de haute qualité. Triathlète évoluant à haut niveau amateur en triathlon longue distance, Coach Ph s’est longtemps entrainé lui-même, y compris en musculation.  Normal c’est son métier. Mais il est difficile d’être objectif sur sa technique et ses méthodes quand on s’entraine solo. Il a donc décidé de recevoir d’avis d’un collègue qui l’a coaché. Il a suffit de quelque séances pour que les déclics surviennent les uns après les autres. Seul, il aurait fallu des centaines d’heures pour qu’il réalise ces erreurs, et pourtant, c’est don métier ! Alors vous aussi,  sortez de votre grotte, un regard extérieur expert vous fera gagner bien du temps et des efforts inutiles. Rdv chez le coach Ph pour profiter de son studio home gym haut de gamme. Placement, déficit musculaire droite/gauche ou agoniste/ antagoniste, déséquilibre articulaire, test de force max, puissance, endurance musculaire et pliométrie… Recevez des tests sur mesures selon les besoins de votre sport, l’analyse de vos résultats gratuitement ainsi qu’un bilan et des axes de travail. Nous pouvons même communiquer directement avec votre entraineur afin de lui donner le bilan des tests de qualité physique. 

Home gym studio haut de gamme:  situé quartier cité de l’hers, rue de foix, à proximité du centre ville de toulouse et de la sortie de périphérique « cité de l’hers ». 

Bonus ambiance chez endurxpert : parce que la musique est un dopant naturel, choisissez vous-même la playlist de vos rêves pour accompagner vos séances. Nous nous chargeons de la sono.   

Coup de pouce inédit chez Versatility Trainers ! Plus on est de fou, plus on rit ! Partagez vos séances avec vos amis et bénéficiez de seulement 10€ / personne supplémentaire / séance*

* Astuce : partagez les frais avec vos amis ! Exemple, vous êtes 3 et souhaitez partir sur un pack 10 séances, soit 49€ / séance.  ( 49€ + 10€ + 10€)  / 3 = 23€ / personne au lieu de 49€ si vous étiez seul.