club et entreprises

Votre club, association ou CE n’a pas le budget pour engager un coach présent sur les entrainements  ?

Vous souhaitez néanmoins proposer des entrainements cadrés et progressifs à vos adhérents ?  Demandez votre planification d’entrainements sur-mesure !   Nous proposons ce service pour les sports suivants : musculation/ remise en forme, triathlon, course à pied, trail,  vélo, natation.   

PLANIFICATION + GUIDE   

 La planification peut se faire via excel, google sheet, ou bien support pdf selon votre demande et le sport concerné.  Un guide d’utilisation de la planification sera également remis à vos adhérents, contenant également de nombreuses astuces et conseils autour de l’échauffement, récupération, lexique pour comprendre le charabia du coach… Ces formats simples permettent d’être téléchargés et lus par tous. La plupart de nos clubs collaborateurs ont d’ailleurs fait le choix de mettre en ligne sur leur site la planification et les guides à disposition pour leur adhérents.   

TESTS   

 Afin de suivre la progression de vos adhérents, il est possible de mettre en place un testing et un suivi annuelle auprès de votre structure. Et ce, toujours à distance. Lorsque le jour des tests aura sonné, vous trouverez la case colorée en rouge avec le nom du test de mentionné. Il suffira de se reporter au guide  » Protocole de tests » et suivre la procédure pas à pas. Nous avons volontairement choisis des tests simple à mettre en place avec peu de matériel ( un chrono et une distance ). Une fois les tests réalisés, vos adhérents n’auront plus qu’à noter leur résultats directement dans un fichier drive fournis. Le reste ? C’est notre Job ! Nous effectuerons une analyse statistique afin de vous donner des informations concrètes sur les niveau et la répartition de vos adhérents. En effectuant des tests identiques 2 à 4 fois par an, vous verrez la fidélisation de vos adhérents accrue. Et oui ! On est tous curieux de connaître nos progression chiffrée et de la comparer avec les copains.   

CALCULATEURS D’INTENSITE  

Comment individualiser l’entrainement pour 70 sportifs avec une seule séance ? C’est à ça que servent les tests ! Pour les suivis Triathlon, running, vélo, natation, chaque adhérent disposera de calculateurs d’intensités dans lesquels il lui suffira de rentrer les données obtenu lors des tests. Le calculateur fera le reste ! Exemple, si la séance du jour est  » 4 X 1000m à 90% de vma » , le calculateur vous donnera en combien de temps vous devez courir le 1000m pour être à 90% de votre VMA.   

EXCLUSIF !! EXERCICES FILMES  

 Pour les programmes course à pied, natation et musculation, chaque exercice ou éducatif est illustré par un lien vidéo vers notre chaîne Youtube Versatility Trainers, réalisée par nos coach et contenant plus de 300 exercices.  Votre encadrant bénévole ou responsable de groupe n’aura ainsi plus à se creuser la tête sur la signification de chaque exercice technique.   

BUDGET  

 Le prix dépendra de la durée ( plusieurs saisons, 6 mois, 1 mois…) , du sport, du publique, du nombre d’entrainement hebdomadaire etc.. 

Le tarif moyen pour un programme de remise en forme pour un CE avoisinera les 150 € mensuels pour un engagement de 2 ou 3 mois, alors qu’une planification de club de triathlon à la saison ( 6 séances hebdo dans cet exemple) s’établira autour de 2000 € TTC. Soit 12 x moins qu’un entraineur en CDI à l’année, et seulement 20 adhérents avec une licence club à 100 €. 

VOUS ETES UNE ENTREPRISE ? 

Vous cherchez à améliorer la qualité de travail et la productivité de vos employés ? Et tout ceci en réduisant vos cotisations sociales.  

 DEMANDEZ VOTRE COACH EN ENTREPRISE     

L’adage « le mouvement crée l’énergie » se prête parfaitement pour exprimer tous les bienfaits d’une activité sportive au travail et son impact sur la productivité. Après une enquête de niveau sportif, pathologies antérieurs et troubles musculosquelettiques (TMS) actuelles auprès de vos employés, Nous vous proposerons un entrainement  sur-mesure mêlant convivialité, dépassement de soi, et prévention des TMS. Comme le Coach PH est un grand bavard, il aura plaisir à vous expliquer l’intérêt de chaque exercice, mais également des conseils et routines afin d’éviter les TMS.   

Une autre alternative pour réduire les frais ? Faites participer vos employés ! Un engagement financier de leur part, même symbolique ( 2€ / pers/ heure) vous garantira un très faible absentéisme aux séances. On porte toujours plus de valeur à ce qui n’est pas gratuit ! Vous réduisez ainsi la part de l’entreprise, tout en maximisant la participation aux séances de vos employés.  

Pour l’encadrement des entrainements,  comptez autour de 70 €/ h TTC pour 3h hebdo avec engagement sur une année. Ce taux fluctue en fonction de la durée de trajet, de la fréquence des entrainements et du matériel.    

DEMANDEZ VOTRE JOURNEE COHESION ET EDUCATION   

Vous souhaitez autonomiser vos employés sur leur pratique sportive personnelle, réduire les arrêts maladies dues au TMS, et tout ceci autour d’une journée cohésion ? Réservez votre journée sportive !! Ateliers de cohésion, apprentissage d’échauffement à son poste de travail, routine de mobilité, cross-training, alimentation au travail et chez soi… autant de thèmes que nous pourrons aborder lors de cette journée de détente pour vos employés. Changez leurs hygiène de vie, c’est changer leur mindset, et c’est travailler mieux et plus efficacement. La touche final ? Un repas surprise préparez par un traiteur professionnel qui vous fera voyager. Unique en Occitanie ! 

VOUS ETES UN CLUB de triathlon / natation / course à pied / vélo ? Vous êtes dans la région toulousaine ?

 Actuellement un bénévole a la lourde tâche de donner le fractionné plusieurs soirs par semaine, jonglant avec sa vie professionnelle et familiale. Le reste du temps le club se réunit de façon officieuse à la piscine municipale afin de nager quelque longueurs sans grand but. Certains soulèvent la question de la mise en place de séances de PPG et de routine d’échauffement construite, afin de réduire les blessures et améliorer leur performances. Mais vous n’avez pas de matériel ni les compétences ? Coach PH saura vous aider. 

Que proposons-nous ?

 – Prêt de matériel

 – Planification en ligne

 – Encadrement des séances natation, vélo, course à pied, musculation. 

– Echange avec les adhérents par mail, réponse aux questions autour de l’entrainement et conseil. 

– Déplacement sur les compétitions ( et le coach pourra même parfois vous courir après car il est lui-même grand compétiteur). 

– Gestion administrative des licences et de la vie du club. 

Fort de plus de 6 ans d’expérience en milieu associatif (rugby, natation élite, haltérophilie), entraineur principal depuis 3 ans au Toulouse Triathlon comptant plus de 180 licenciés, Coach PH sera en mesure de répondre aux besoins de votre club afin de développer la cohésion, améliorer la qualité des entrainements pour vos adhérents et les fédérer autour de l’esprit du club, votre club. Sautez le pas ! 

Pour l’encadrement des entrainements en présentiel avec vos adhérents, comptez autour de 37 €/ h TTC pour un engagement sur une saison. Ce taux fluctue en fonction de la durée de trajet nécessaire et du matériel. Ce tarif sera dégressif pour les tâches sans déplacement (planification, administration, réponse aux mails).

VOUS ETES UNE ENTREPRISE ? VOTRE EQUIPE EST EN TELE-TRAVAIL ? 

Vous souhaitez raviver la cohésion malgré la distance ? ET SI VOUS TESTIEZ LE COACHING VISIO EN GROUPE

L’adage « le mouvement crée l’énergie » se prête parfaitement pour exprimer tous les bienfaits d’une activité sportive au travail et son impact sur la productivité. Après une enquête de niveau sportif, pathologies antérieurs et troubles musculosquelettiques (TMS) actuelles auprès de vos employés, nous vous proposerons un entrainement sur-mesure mêlant convivialité, dépassement de soi, et prévention des TMS. Comme le Coach PH est un grand bavard, il aura plaisir à vous expliquer l’intérêt de chaque exercice, mais également des conseils et routines afin d’éviter les TMS.

Depuis l’épisode pandémique, le télé-travail s’est durablement installé dans les entreprises. Les outils de visio-conférence font légions. Malheureusement le contact virtuel et l’isolement peut être difficile pour certains télé-travailleurs. L’Homme est un être social, il a besoin de partager des émotions afin de se sentir épanouis. Une simple pause sportive de 30minutes à 1H le midi peut suffire pour redonner de l’éclat à la sainte cohésion d’équipe. Pour cela, rien de plus simple. Une heure de rdv, un lien, un clic, un short, t-shirt, bouteille d’eau et c’est partit ! Toute l’équipe se retrouve dans l’effort ! 

Une alternative pour réduire les frais ?

Faites participer vos employés ! Un engagement financier de leur part, même symbolique ( 2€ / pers/ heure) vous garantira un très faible absentéisme aux séances. On porte toujours plus de valeur à ce qui n’est pas gratuit ! Vous réduisez ainsi la part de l’entreprise, tout en maximisant la participation aux séances de vos employés. 

Pour l’encadrement des entrainements, comptez autour de 50 €/ h TTC pour 3h hebdo avec engagement sur une année. Ce taux peut fluctuer en fonction de la durée du contrat et de la fréquence des entrainements.

VOUS ETES UN CLUB DE CYCLISME / TRIATHLON ? CONNAISSEZ-VOUS LE VISIO HOME TRAINER ?

La plupart des clubs de cyclisme et triathlon ont un entrainement collectif relativement pauvre d’un point de vue séances qualitatives à vélo. Hormis l’éternelle sortie longue du dimanche, les adhérents tatonnent seul de leur côté concernant les fractionnés à haute intensité le reste de la semaine, fixant le mur, seul sur leur home trainer, ou bien en aller-retour dans la bosse près de chez eux. 

Et si vous rendiez ces séances solitaires intenses plus qualitatives et conviviales ? Une heure de rdv, un home trainer, un lien, un clic, un coach qui hurle le temps restant entre chaque série, une puissance cible, et c’est partit ! 

                                                                               « DES SEANCES VISIO HOME TRAINER, MAIS PAS QUE ! « 

PLANIFICATION + GUIDE 

 Chez versatility Trainers nous ne pouvons nous contenter de vous faire de simples séances de spinning sans logique d’entrainement. Pour cela nous élaborerons une planification contenant les entrainements de fractionné à vélo. Cela permettra à vos adhérents les plus pointilleux de choisir les séances correspondant à leur planning de course / objectif. La planification sur-mesure peut se faire via excel, google sheet, ou bien support pdf selon votre demande.  Un guide d’utilisation de la planification sera remis à vos adhérents, contenant également de nombreuses astuces et conseils autour de l’échauffement, récupération, lexique pour comprendre le charabia du coach… Ces formats simples permettent d’être téléchargés et lu par tous. La plupart de nos clubs collaborateurs ont d’ailleurs fait le choix de mettre en ligne sur leur site la planification et les guides à disposition pour leur adhérents. 

TESTS  

afin de suivre la progression de vos adhérents, il est possible de mettre en place un testing et un suivi annuelle auprès de votre structure. Et ce, toujours à distance. Nous fonctionnons selon les dernières avancées scientifiques de terrain, via un profilage physiologique. Celui-ci se compose d’une batterie de tests tel que PMA, FTP, vélocité max, sprint max, wingate test… Les jours des tests vous sera communiqué à l’avance sur la planification. Ensuite, il ne reste plus qu’à suivre le coach et donner le meilleur de soi. Objectif battre le coach !  Une fois les tests réalisés, vos adhérents n’auront plus qu’à noter leur résultats directement dans un fichier drive fournis. Le reste ? C’est notre Job ! Nous effectuerons une analyse statistique afin de vous donner des informations concrètes sur les niveau et la répartition de vos adhérents. En effectuant des tests identiques 2 à 4 fois par an, vous verrez la fidélisation de vos adhérents accrue. Et oui ! On est tous curieux de connaître nos progression chiffrée et de la comparer avec les copains. 

CALCULATEURS D’INTENSITE

Comment individualiser l’entrainement pour 20 cyclistes avec une seule séance ? C’est à ça que serve les tests ! Chaque adhérent disposera de calculateurs d’intensités dans lesquels il lui suffira de rentrer les données obtenu lors des tests. Le calculateur fera le reste ! Exemple, si la séance du jour est  » 5 X 5min à CP20 R 5min haut de Z2  »  le calculateur vous donnera directement vos watts et FC cibles personnelles.

ZWIFT 

Ludique et convivial mais précis, c’est exactement ce que nous recherchions à transmettre au travers des séances visio home trainer. Zwift respecte parfaitement ces critères ! Pour les adhérents ayant zwift nous pourrons paramétrer à l’avance la séance. Vous n’aurez plus qu’à rejoindre le meet up et tout sera calibré automatiquement.

BUDGET

Pour l’encadrement des entrainements en visio avec vos adhérents,  comptez autour de 30 €/ h TTC pour un engagement sur une saison. Ce taux fluctue en fonction de la durée de contrat. Des services additionnels peuvent être ajoutés selon vos besoins ( planification, testing…).