Description

Le sommeil, allié du sportif c’est 20 points clés, 20 chapitres,100 études scientifiques, 130 pages, une lecture à double vitesse pour aller à l’essentiel ou bien approfondir les notions abordées, une lecture interactive avec des liens vidéos, sons, pour mettre en pratique tout en lisant. Le sommeil, allié du sportif, c’est 4 mois de recherche et de documentation afin de vous apporter des solutions novatrices issues des dernières recherches pour s’endormir vite, mieux, moins longtemps, et accroître son niveau d’énergie au quotiden. Bonne lecture !